常喝綠茶的五大好處
1、降脂減肥
綠茶中含有的氨基酸物質(zhì)，以及維生素，能夠起到很好的降脂減肥的功效。飯后的時(shí)候喝杯綠茶，能夠起到非常棒的潤腸的功能，起到促進(jìn)消化和消食的作用，對于減肥的人以及積食的人來說，綠茶就是不錯(cuò)的飯后飲品哦！
2、殺菌消炎
根據(jù)研究顯示，綠茶中含有的物質(zhì)能夠起到對人體細(xì)菌的抑制的效果，其中含有的茶多酚有著很強(qiáng)的收斂的作用，對于病毒等有明顯的抑制和滅菌的作用。夏天喝的話，不但還能解渴還可以起到很好的滅菌的保健的作用。
3、抗輻射
現(xiàn)在的上班族們每天都會(huì)面對著電腦，其中電腦中的輻射非常的大，對于人體來說是非常有害的，對于綠茶來說就是白領(lǐng)們最好的選擇了，能夠起到非常好的抗輻射的作用，對于其他的疾病也有著抑制的作用。
4、延緩衰老
綠茶中含有的茶多酚和維生素有著很強(qiáng)的抗氧化力的作用，并能夠有效的消除掉人體內(nèi)的自由基，其中茶多酚中含有的抗氧化能力比維生素還要強(qiáng)，能夠起到非常好的抗衰老的作用。
5、護(hù)心臟
綠茶有非常強(qiáng)的保健和養(yǎng)生的作用，經(jīng)常的喝綠茶的話可以有助于降低因心臟病所導(dǎo)致的死亡的危險(xiǎn)，因綠茶可以抑制惡性腫瘤的生長，還可以起到降血脂，降血壓的作用，進(jìn)一步的減少對于心臟的負(fù)擔(dān)。
綠茶的保健功效很多，常喝對身體的好處很多，但喝茶也要喝對時(shí)間才更好。本文的介紹就到這里了，希望能幫助大家能更好的飲用綠茶。
本文標(biāo)題：常喝綠茶的五大好處 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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