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  經(jīng)常吸煙易導(dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應(yīng)經(jīng)常多吃一些含硒豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類等。補(bǔ)充維生素?zé)煔庵械哪承┗衔锟梢允咕S生素A、B、C、E等...

  茶與健康

• 進(jìn)餐中不大量飲茶

  進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會(huì)影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類制品中的鈣...

  茶與健康

• 一天三杯茶最合適

  人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，早茶最宜選花茶。第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好。午茶可以適當(dāng)濃一些，綠茶具有抗氧化、清除自由基、抗...

  茶與健康

• 適合養(yǎng)生壺煮的茶，養(yǎng)生壺煮茶的各種配方

  養(yǎng)生壺可以煮的茶有花草茶、水果茶、養(yǎng)生茶湯，包括綠茶、玉米須茶、蓮心茶、桔皮茶、黨參紅棗茶、首烏松針茶、靈芝茶、人參茶等等。 一、花草茶 使用方法：提前備好食材，先通過功能鍵，選擇“花草”功能，3秒以后自動(dòng)開...

  茶與健康

• 菊花茶怎么喝更健康

  工作學(xué)習(xí)之時(shí)，很多人都喜歡在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影。然而，你對(duì)菊花茶的了解有多少呢？黃菊散熱，白菊明目。菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)?，F(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏...

  茶與健康

• 為什么稱六堡茶為“保命茶”？

  六堡茶，屬黑茶類；因原產(chǎn)于梧州市蒼梧縣六堡鄉(xiāng)而得名。產(chǎn)地制茶歷史可追溯到一千五百多年前。清嘉慶年間就列為全國名茶。原產(chǎn)于蒼梧縣六堡鄉(xiāng)一帶。六堡茶屬于溫性茶，除了具有其它茶類所共有的保健作用外...

  茶與健康

• 祁門紅茶的保健功效及鑒別方法

  保健功效由于紅茶成分擁有多項(xiàng)藥理作用，因此品嘗紅茶既能使人享受氣定神閑的優(yōu)雅，在保健美容方面亦發(fā)揮經(jīng)濟(jì)而可喜的功效，更增添紅茶的魅力。提神消疲紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成...

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• 女性四個(gè)時(shí)期少喝濃茶和新茶

  女性在四個(gè)特殊的生理周期，最好不要多喝茶，特別是濃茶和新茶。月經(jīng)期：濃茶中的咖啡堿對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用。如果經(jīng)期多喝濃茶，會(huì)使基礎(chǔ)代謝增高引起痛經(jīng)，經(jīng)血過多或者經(jīng)期延長(zhǎng)；茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙鐵的...

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• 喝綠茶可預(yù)防胃潰瘍

  胃潰瘍是人類較為普遍的一種疾病。絕大部分胃潰瘍據(jù)認(rèn)為都是由特殊的細(xì)菌感染所引起的。荷蘭和日本科學(xué)家的兩項(xiàng)新研究表明，吃大蒜或者喝綠茶可在一定程度上抑制胃潰瘍病菌的活動(dòng)，因而能起到預(yù)防胃潰瘍的目的。據(jù)英國《...

  茶與健康

• 風(fēng)濕病患者夏天少喝茶

  夏季炎熱，人體出汗較多，防御能力有所下降，造成人體正氣不足，此時(shí)最易感受外邪。夏季經(jīng)常使用空調(diào)，使室內(nèi)外的溫差增大，久而久之，易發(fā)生風(fēng)濕病。因此，夏季出汗時(shí)，勿入冷水中游泳，沐浴后不宜用電扇吹風(fēng)，冷氣消汗。享受空調(diào)時(shí)，應(yīng)注...

  茶與健康