什么是“茶醉”?
酒喝多了，會(huì)引起酒醉，茶喝多了，也會(huì)引起茶醉，所以，茶雖好喝，也切勿貪杯。所謂茶醉，是指飲茶過(guò)濃或過(guò)量所引起的心悸、全身發(fā)抖、頭暈、四肢無(wú)力、胃不舒服、想吐及饑餓現(xiàn)象。尤其是空腹飲濃茶或平時(shí)少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較虛弱的人喝濃茶，都很容易茶醉。
發(fā)生茶醉原因：平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過(guò)量而醉了；平日喝的茶是高發(fā)酵的熟茶，例如：紅茶、臺(tái)灣烏龍茶、陳年老茶等，猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時(shí)，因?yàn)檫@些茶所含的茶堿較高，又喝得過(guò)量，就會(huì)茶醉了，空腹時(shí)，茶多喝了也容易茶醉。
茶醉了怎么辦呢？防止茶醉的最好辦法是避免喝過(guò)量，物極必反，給人帶來(lái)健康的茶，也能一不小心傷害到健康，所以，喝茶時(shí)一定要配些茶食，例如：紅棗、糖果、餅干等。這些東西，既可補(bǔ)充鈉離子，又能增加血糖。萬(wàn)一茶醉了，立刻吃些帶糖的食品，多喝些開水，不喝茶，慢慢茶醉就會(huì)消退了。
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