經(jīng)期適合喝什么茶，女人在來月經(jīng)期可以喝什么茶
經(jīng)期忌飲茶是許多女性朋友都知道的，但也不是所有茶都不能喝，女人來月經(jīng)期適合喝什么茶？下面四種茶在月經(jīng)期間可以飲用。
1、紅糖姜茶
紅糖、金絲棗、姜片適量。將紅糖、金絲棗、姜片和適量清水放入燉煮的容器中，蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。該茶暖脾健胃、補血益氣、驅(qū)寒暖胃，尤其是寒性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的女性可以飲用。
2、黨參紅棗茶
黨參15～30克，大棗5～0枚。大棗沖洗干凈，和黨參一起放到砂鍋里，加水大火煎煮開，繼續(xù)用小火煮半小時，飲用。黨參補中益氣、健脾益肺，養(yǎng)血生津；紅棗補益脾胃、滋養(yǎng)陰血；尤其適合經(jīng)期食欲不振、四肢乏力、貧血等女性飲用。
3、桂圓紅棗茶
桂圓和紅棗各5顆，枸杞子抓一小把，放到茶杯里沖入沸水，加蓋悶泡10分鐘左右。桂圓健腦益智，補血安神；紅棗補益脾胃，滋養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神；枸杞子滋補肝腎，益精明目；適合氣血虛弱的女性飲用。
4、玫瑰花紅棗茶
玫瑰花3～5朵，紅棗5顆，一同放到茶杯里，沖入開水，蓋上茶杯蓋，悶泡10分鐘左右。玫瑰花滋陰美容、調(diào)理血氣、藥性溫和；紅棗健脾養(yǎng)胃、補血益氣；適合經(jīng)期少或經(jīng)血排出不暢、有痛經(jīng)的女性飲用，但月經(jīng)量正?；蜻^多的人不能喝。
女人在來月經(jīng)期注意有些茶不能喝，比如綠茶、菊花茶等，這些茶的茶性偏涼，在經(jīng)期喝容易加劇痛經(jīng)。經(jīng)期的女性注意也不要喝一些幫助下火的茶，這些茶大多也是寒性的，會造成月經(jīng)前后的身體不適。
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