喝茉莉花茶的好處多多！
茉莉是大家平時(shí)常喝的一款養(yǎng)生茶，因?yàn)榈奈兜篮茫πФ?，所以大家?duì)都比較喜愛(ài)的。
茉莉花茶的功效
1.預(yù)防癌癥
茉莉花茶中的高抗氧化水平是有著有身體抵抗自由基的傷害的，所以喝茉莉花茶是有抗菌作用的
2.瘦身減肥
茉莉花茶中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如肌醇和葉酸，可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，此外，茉莉花茶中的茶多酚和維生素c可以降低膽固，醇和血脂的含量,不僅降低了動(dòng)脈硬化的可能性，而且還可以達(dá)到減肥瘦身的效果。
3.預(yù)防心血管疾病
喝茉莉花茶對(duì)心血管疾病，高血壓，冠心病等有著很好的防治作用。實(shí)驗(yàn)證明，一個(gè)月中每天喝三碗茶的人，他們的血脂下降效果非常的明顯,膽固醇有所降低。
4.清除口臭
茉莉花茶泡水喝有香味的同時(shí)還能抗菌和抗?jié)?，口腔有清新的氣息同時(shí)茉莉茶中含有的氟對(duì)預(yù)防蛀牙也有效果。
茉莉花茶的泡法
1.用蓋碗沖泡;
2.溫具;
3.把茉莉花茶倒入蓋碗中;
4.倒入開(kāi)水進(jìn)行沖泡;
5.倒入公道杯過(guò)濾即可。
沖泡的二大禁忌:
不能用100度開(kāi)水;
不能在蓋碗直接沖泡茶葉。
茉莉花茶泡水喝的飲用禁忌:
1.注意不宜超量飲用;
2.不建議空腹時(shí)飲用；
3.便秘和失眠人群不宜飲用；
4.不宜睡覺(jué)前飲用。
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