苦丁茶能減肥嗎？
我們之前介紹了很多關于苦丁茶的相關內(nèi)容，其中關于苦丁茶功效中有一條是減肥，是的，聽到“減肥”兩個字大家的眼睛都亮了起來。茶知識小編可以肯定的告訴大家，常喝苦丁茶確實可以減肥。
和苦丁茶真的能減肥嗎
苦丁茶對于這部分人群來說是一種非常理想的飲品，苦丁茶可以雙向調(diào)節(jié)人體機體代謝，增加人體的免疫功能，降低血清總膽固醇、、甘油三酯和低密度脂蛋白，對肥胖有非常明顯的防治作用。
苦丁茶能夠環(huán)節(jié)體內(nèi)脂肪的堆積，具有一定的減肥作用，喝苦丁茶減肥現(xiàn)在已經(jīng)是很多都市人都選擇的一種方法?？喽〔杩梢郧鍩峤舛?，現(xiàn)在，很多都市人在工作的時候大多都是坐在辦公室中，一坐就是一天，因為工作較為辛苦，所以在吃完飯午休的時候多數(shù)人也不會選擇出去走走，而是趴在桌子上小睡一會兒來補充體力。
這樣就很容易造成脂肪在腹部的堆積，久而久之小肚子就會出來啦，對于愛美的MM們來說，一有小肚子就意味著夏天沒有辦法穿美美的衣服，實在是個很大了煩惱。
喝苦丁茶減肥要堅持飲用一段時間，不要心血來潮地喝了兩天之后覺得忍受不了苦味就不喝了，等到稱體重的時候發(fā)現(xiàn)一斤都沒有瘦下來。喝苦丁茶減肥要配合運動，不能因為要快速減肥而一下子喝大量的苦丁茶，這樣對身體反而是有傷害的。
如果覺得苦丁茶實在太苦的，茶知識小編可以教給大家一個小方法：先把杯子中的苦丁茶倒出來一部分，使得原來的杯子中只剩下底下的一點點茶，然后先喝剩下的這一點茶。這點茶是最苦的，忍受一下，喝完之后再喝剛剛倒出來的茶這樣感覺就沒有那么苦了。
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本文標題：苦丁茶能減肥嗎？ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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