六堡茶怎么喝祛濕，六堡茶喝多久能祛濕？
六堡茶是黑茶，后發(fā)酵茶，主要生長于多雨濕潤的南方地區(qū)，所以茶性溫和，抗?jié)衲芰軓?。長期飲用六堡茶，可以祛濕健脾，消解油膩，調(diào)理腸胃。那么，六堡茶怎么喝祛濕健脾，喝多久能祛濕呢?
1、必須醒茶
第一泡之前需要醒茶，用90度左右開水沖泡3秒后迅速倒掉。洗茶可以使六堡茶中的茶多酚、氨基酸、茶多糖等有益成分大量釋出，但要是醒茶時間太長，這些成分就會隨著洗茶水大量流失，所以不宜超過3秒。如果是六堡茶磚茶，喝之前則需要先撥開并放置半個月。
2、沸水沖泡
六堡茶最好用三沸的開水沖泡，水煮至剛開始冒泡是一沸，水汽往上沖時是二沸。水泡出現(xiàn)上下翻騰，水花涌起的時候便是三沸。一沸、二沸的開水不適合泡茶，三沸的水泡出的六堡茶不但色香味俱全，其價值功效也能在最大程度上得到發(fā)揮。
3、沖泡時間
別喝太濃的六堡茶，濃茶味苦，會帶著一股中藥味。并且飲茶過濃,容易增加心臟負荷，使血壓上升，誘發(fā)胸悶、失眠、心悸等不良反應，傷害身體健康。如此一來，更何談祛濕健脾。六堡茶前幾泡的時間應該控制在7～10秒，從第10泡開始可每泡延長5秒。
4、長期飲用
想要喝六堡茶祛濕健脾，每天泡8～10克茶是最好的。沖泡三泡后的六堡茶，可以在濾掉茶渣后，將茶湯裝在紫砂壺里，打開茶壺蓋，翌日早上再拿出來喝。不過注意隔夜茶過了中午就不可以喝了。
本文標題：六堡茶怎么喝祛濕，六堡茶喝多久能祛濕？ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://www.nianglou.com/chajiankang/916.html
相關文章
-
減肥功效最好的幾種花茶
昆侖雪菊第一，科學研究表明，昆侖雪菊的成分含有揮發(fā)油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。第二，雪菊還含有15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養(yǎng)成分的...
茶與健康 -
鴨屎香茶適合什么季節(jié)喝，單叢茶鴨屎香哪個季節(jié)喝最好？
鴨屎香茶一年四季都可以喝，不過四季之中，秋季喝鴨屎香茶最好。從中醫(yī)角度來說，每種東西都有它的屬性，并且會對人體在某個季節(jié)有影響。例如，綠茶、紅茶一年四季可飲，但夏季飲用綠茶最佳，因其性質(zhì)清涼，清熱解暑、生津止渴作用...
茶與健康 -
還在怕熬夜掉發(fā)濕氣重？養(yǎng)生花茶喝起來！
不知不覺2019年已經(jīng)過去了三分之二，可是KPI完成了么？手頭項目做完了么？別人放假，你還在加班嗎？都市人的生活看似燈紅酒綠，實則繁忙壓力大，無規(guī)律的作息，長期的伏案工作，沒有時間去鍛煉，身體狀況瀕臨亞健康的紅...
茶與健康 -
-
秋冬季節(jié)喝這4款花茶效果好
茶是我國傳統(tǒng)的特有的飲品，茶有保健作用，能提高殺菌力，能提高免疫力，能降低膽固醇，能降血壓，能減肥瘦身，能消除疲勞，明目，消食等。像秋冬這樣干燥的氣候更應當多喝些茶，秋冬喝什么花茶好？秋冬喝什么茶好1、蘋果...
茶與健康 -
青春痘、痤瘡喝藏茶有效嗎？
不但有效，而且穩(wěn)定。青春痘是青春期激素刺激，致使體內(nèi)脂質(zhì)從表皮溢出、毛孔不暢引起阻滯性局部起痘，青春痘繼發(fā)感染就成了痤瘡，中醫(yī)確診是體內(nèi)有積熱，加濕氣外溢，日久成熱毒。傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶在毛孔通利上是首...
茶與健康
