四季喝茶選擇口訣表，春夏秋冬季喝茶的講究
茶葉種類主要有綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶、紅茶、黑茶這六大茶類，以及花茶。春夏秋冬分別喝什么茶，有一句口訣，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。
1、春季
春天以喝花茶最佳，如茉莉花茶、桂花茶、菊花茶、玫瑰花茶等?；ú柙隈炕ㄟ^程中受濕熱作用影響，屬于暖性茶，有理氣、開郁、祛穢、和中的作用，可以驅散整個冬天以來，積存在人體內(nèi)部的寒邪之氣，提升體內(nèi)陽氣，并且還能振奮精神，消除春困。
2、夏季
夏天以喝綠茶、黃茶、白茶最佳，如碧螺春、龍井、霍山黃芽、君山銀針、白毫銀針等。夏季炎熱多汗，濕氣較重，而綠茶性質(zhì)寒涼，可清熱解毒、消暑止渴、強心、促消化;黃茶茶性略寒，能清熱去火，調(diào)理熱病傷津、煩熱口渴等多種不良癥狀;白茶其性清涼，亦能降火去燥，退熱降火。
3、秋季
秋天以喝青茶，即烏龍茶最佳，如鐵觀音、鳳凰水仙、武夷巖茶等。秋季天氣干燥，令人口干舌燥，而烏龍茶不寒不熱，飲之可以清熱、除燥，消除體內(nèi)由夏天殘留的余熱，同時還有助于潤膚、升津、潤肺、涼血。
4、冬季
冬天天寒地凍，寒氣襲人，喝紅茶、黑茶、普洱茶最為理想。這幾茶性溫，能滋養(yǎng)陽氣，增熱添暖，有助御寒，還可以助消化、去油膩、暖腸胃，有助于冬季養(yǎng)生，補身體，使人強壯。
雖然說有四季喝茶表，但還是有些茶適合一年四季飲用的，不必拘泥于季節(jié)，如茉莉花茶、龍井茶、普洱茶、碧螺春等等。此外，花茶芬芳、綠茶清爽、黃茶鮮美、白茶鮮爽、青茶香醇、紅茶溫暖、黑茶醇厚，大家也可以根據(jù)自己的口味來選擇喝什么茶?；蛘吒鶕?jù)自己的體質(zhì)來選擇，紅茶、青茶、熟普可養(yǎng)胃，腸胃不好的人可飲；生普、花茶、烏龍茶可降脂減肥，女性、肥胖者可飲；綠茶、白茶營養(yǎng)物質(zhì)豐富，適合大多數(shù)人飲用。
本文標題：四季喝茶選擇口訣表，春夏秋冬季喝茶的講究 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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