茉莉泡水禁忌，喝茉莉茶葉有什么禁忌
茉莉泡水口感清香，沁人肺腑，常喝精神安定、心情舒暢。但是茉莉茶葉也并非任何人都適合喝的，茉莉泡水喝有一些禁忌需要注意。
一、禁忌人群
1、便秘患者
茉莉茶葉中含有較多的多酚類物質，這種物質會對腸胃黏膜起到收斂作用，便秘患者喝的話反而容易導致便秘加重。
2、發(fā)燒患者
人體在吸收了茉莉茶葉中的茶堿成分后，身體溫度會有所升高，所以發(fā)燒發(fā)熱患者喝了不利于降溫。
3、缺鐵性貧血
有缺鐵性貧血的人需要補充鐵元素，但茉莉茶葉中的鞣酸成分會使鐵元素沉淀，阻礙人體對其吸收。
4、神經(jīng)衰弱者
盡管茉莉花茶富含咖啡堿成分能提神醒腦，但神經(jīng)衰弱人群飲用后容易使神經(jīng)系統(tǒng)受刺激，從而產(chǎn)生不好的影響。
二、時間禁忌
1、空腹
在空腹情況下，飲用茉莉茶葉比較傷身體，茶葉里面的鞣酸、揮發(fā)油等物質成分會刺激胃酸分泌，促進腸胃更快速排空，所以容易引起腸胃消化問題，嚴重者會引發(fā)頭痛等茶醉現(xiàn)象。
2、睡前
當睡眠狀況不佳或失眠人群在晚上用茉莉泡水喝，茶水中的咖啡因、咖啡堿等成分會刺激大腦皮質興奮，進而導致失眠加重。
三、注意事項
茉莉花茶雖好，但飲用也要注意用量。過量飲用可能會影響人體的內分泌，女性大量飲用或常喝濃茶容易造成月經(jīng)不調。一般來說，茉莉茶每餐飯后喝一杯就夠，每杯投茶不宜超過5克。
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