茶葉具有什么功效，茶葉的功效與作用大全

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豐餐盛宴之后飲一杯淡茶，可防止油膩積滯，改善胃腸功能，促進(jìn)消化。同時(shí)還能吸附對(duì)人體健康有害的物質(zhì)，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。茶葉中的芳香物質(zhì)也有消除口中異味，給人以興奮和愉快的感覺(jué)，提高胃液分泌量，促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪消耗的效果。除此之外，茶葉具有什么功效呢？

1、消脂減肥

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茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。茶葉中又以綠茶、烏龍茶的消脂減肥功效較為顯著，減肥茶中常用到烏龍茶，其具有防止吸收過(guò)度攝取的脂肪及將脂肪排出體外的作用。飲茶減肥副作用較小，頗受想瘦身者的青睞。

2、延緩衰老

茶葉中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性和生理活性，是人體自由基的清除劑。茶多酚的抗衰老功效是維生素E的18倍左右。合理飲茶，既可延緩人體內(nèi)臟器官衰老，也可延緩皮膚老化，從而起到由內(nèi)至外的防衰老效果。

3、美容護(hù)膚

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茶葉中含有的茶多酚能將人體內(nèi)含有的黑色素吸附后再排出體外，且茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒殺菌、抗皮膚老化、減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。這一研究表明，擔(dān)心飲茶會(huì)使人體肌膚變黑是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的。

4、消炎抑菌

茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制和殺滅作用，有消炎、止瀉的療效。利用茶葉的抑菌、殺菌作用，可防治急性和慢性痢疾。又因茶具有消炎作用，因此用茶湯擦洗臉部，不僅能保持臉部皮膚清潔，更具有良好的護(hù)理效果。

5、防癌抗癌

茶葉中的兒茶素類化合物，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥有一定的預(yù)防功效，可輔助阻斷多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有殺傷癌細(xì)胞和提高機(jī)體免疫力的作用。保持每天飯后飲茶的習(xí)慣，有助于防癌。

6、防暑降溫

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盛夏酷暑飲上一杯清茶，定會(huì)感到滿口生津，遍體涼爽。這是因?yàn)椴铚械亩喾宇?、糖類、果膠、氨基酸等諸多物質(zhì)，能與口中唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使口腔得以滋潤(rùn)，產(chǎn)生清涼的感覺(jué)。此外，咖啡堿對(duì)體溫中樞有一定作用，可調(diào)節(jié)體溫，促進(jìn)排泄，從而使體內(nèi)大量熱量和污物得以排出。

7、預(yù)防糖尿病

茶葉中防治糖尿病的有效成分是茶多糖，茶多糖可提高機(jī)體抗氧化能力，保護(hù)胰島B細(xì)胞免受自由基的侵害，從而起到預(yù)防糖尿病的作用。茶多糖還能增強(qiáng)肝臟葡萄糖激酶活性，作用類似于胰島素，能改善糖代謝，降低血糖。茶多糖含量以綠茶為最高，其次為烏龍茶和紅茶。因?yàn)椴枞~中的茶多糖受熱易分解，所以糖尿病患者最好以涼開水浸泡茶飲服，降糖效果最佳。

8、防輻射傷害

茶葉中含有較高的茶多酚、咖啡堿和維生素C，都有防輻射的作用。對(duì)于長(zhǎng)期看電視或使用電腦的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝茶，有助于減輕電視機(jī)或電腦輻射對(duì)身體帶來(lái)的不良影響。

9、抑制心血管疾病

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