怎么喝烏龍茶減肥
怎么喝烏龍茶減肥？除了一天喝多少有考究，怎么泡一樣要注意，烏龍茶的泡法：
一、燒開水，水溫以“一沸水”(即剛滾開水)為宜。用茶量蓋碗為5-10克，茶壺視大小而定，小茶壺約占茶壺容量的四五分，中茶壺約占三四分，大茶壺約占二三分。
二、提起開水壺，自高處往蓋碗或茶壺口邊沖入，使碗(壺)里茶葉旋轉(zhuǎn)，促使茶葉露香。開水沖滿后，立即蓋上碗(壺)蓋，稍候片刻，用碗(壺)蓋輕輕刮去漂浮的白泡沫，使茶葉清新潔凈。
三、泡1―2分鐘(泡的時間要適當，太短，色香味出不來。太長，會產(chǎn)生苦澀味)。
四、茶水一經(jīng)斟入杯里，應(yīng)乘熱喝。
烏龍茶是健康的保健飲品，有很好的減肥功效的，但是這一功效是因人而異的，同時不能完全依賴喝烏龍茶想瘦下來，還要注意各類飲食的搭配。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標題：怎么喝烏龍茶減肥 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://www.nianglou.com/chajiankang/12616.html
相關(guān)文章
-
為什么糖尿病患者宜多飲茶
糖尿病患者的病征是血糖高，口干口渴，乏力。實驗表明，飲茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶，飲茶量可稍增多一些，一日內(nèi)可數(shù)次泡飲，使茶葉的有效成分在體內(nèi)保持足夠的濃度。飲茶的同時...
茶與健康 -
-
不適合喝綠茶的人群有哪些？
綠茶是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常飲用的茶品，十分的清香。經(jīng)常飲用綠茶能夠很好的防癌，降脂和減肥，還可以減少尼古丁對人們的傷害，特別對于經(jīng)常被迫吸二手煙的人。那么本期的綠茶文化，講講哪些人不適合喝綠茶。1.神經(jīng)...
茶與健康 -
烏龍茶有哪些功效與作用？喝烏龍茶有什么好處？
烏龍茶同時也可以稱為青茶，作為我國的六大茶類之一，烏龍茶在養(yǎng)生保健方面對于人體來說有著很不錯的益處。說到烏龍茶大家是否馬上聯(lián)想到的就是烏龍院之類的呢？想必有許多人會這樣就聯(lián)想過去了吧。其實不...
茶與健康 -
冬季喝蓮子綠茶排毒又減肥
寒冷的冬天，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食物，再加上缺少運動，體內(nèi)積熱不能有效散發(fā)，就會容易發(fā)胖。而體內(nèi)堆積太多的“廢物”，很容易導致胃肺火盛;而冬季減肥，除了注意體育鍛煉外，還可以吃一些苦寒的食物。蓮子中間青綠色...
茶與健康 -
每天喝一杯綠茶的人，身體的3種問題會明顯改善
飲茶文化是中華民族很重要的一種文化,綠茶就是人們很喜歡喝的一種茶葉。綠茶為什么那么受歡迎呢,想想也知道,因為喝綠茶對我們的健康有很多好處,那么喝綠茶有什么好處呢?喝綠茶的好處1、降血脂科學家...
茶與健康 -
尿結(jié)石患者禁忌飲茶
尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會加重病情。 茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥...
茶與健康 -
護眼為什么要多喝綠茶？
現(xiàn)在手機、電腦早已成為大家生活中完全離不開的東西，長時間使用這些電子產(chǎn)品對眼睛的傷害是很大的。尤其是很多上班族，上班電腦、下班手機，用眼疲勞是十分常見的現(xiàn)象。都說喝茶好，那么，喝什么茶對眼睛好呢...
茶與健康
