紅茶和綠茶哪個(gè)更有助于減肥
綠茶中的咖啡因在人體內(nèi)同黃酮素結(jié)合后，會(huì)迅速消耗人體熱量，因此可以達(dá)到減肥的目的。同樣紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能，促進(jìn)消化從而也達(dá)到減肥作用。總的相對(duì)來說，綠茶效果會(huì)好點(diǎn)。
了解紅茶和綠茶哪個(gè)減肥后，再來看看喝紅茶好還是綠茶好。從飲茶取得養(yǎng)分成份來講，喝綠茶優(yōu)于紅茶。綠茶所含的維生素C比紅茶多。100克高等綠茶中常含有維生素C300-600毫克，一天喝2-3懷這種綠茶，就根本上可以滿意人體對(duì)維生素c的需求量。而紅茶顛末發(fā)酵，維生素C毀壞較多。綠茶中的維生素B1和B2等普通也比紅茶高1-2倍。綠茶中具有維生素P活性的多酚含量也比紅茶高，因此綠茶在抑菌、防朽邁、防治血管硬化、克制癌漸變、防治輻射毀傷、低落膽固醇和血脂，以及兒童防蛀牙等方面，都比紅茶更無效。紅茶是一種發(fā)酵茶，經(jīng)過紅茶特別工藝后成為特有的色、香、味的質(zhì)量特性。紅茶含有豐厚的咖啡堿，提神利尿，可以協(xié)助胃腸消化，促進(jìn)食欲，消弭水腫，健壯心肌，防備輻射形成的皮膚癌等。
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